
尿漏れについて
尿もれを治療するためには、尿もれに関する基礎知識を正しく知ることも大事です。正しい知識をもって、セルフケアを心がけましょう。
尿漏れしやすいタイプ・場面って?
尿もれしやすい人、尿もれが起こりやすい場面があるのでしょうか。
出産経験者、肥満の人に起こりやすい
出産経験者、特に2回以上経験がある女性は、尿もれの発症率が高くなります。これは、分娩時における骨盤底筋へのダメージが大きな原因です。また、肥満と腹圧性尿失禁の関係に関しての研究結果もあり、減量すると改善することが報告されています。
「せき」や「くしゃみ」をする際にもれる人が8割以上?!
女性40代の尿もれ経験者に行った調査によると、8割以上の人※が「せきやくしゃみをしたとき」と回答しています。
また、「スポーツや運動をしたとき」「大笑いしたとき」など、腹部に圧力がかかる場面が多いようです。その他、「冷えたとき」「冬の時期」なども挙げられています。※2010年 ユニ・チャーム調べ
尿もれと骨盤底筋の関係って?
骨盤底筋の役割を知り、意識することが、尿もれ改善の第一歩です。
尿もれは、骨盤底筋がゆるんでいるサイン
骨盤底筋がゆるむと、尿道口をキュッと締めることができず、尿がもれてしまいます。尿もれは、骨盤底筋がゆるんでいるサインでもあります。骨盤底筋トレーニングを習慣的に行ったり、尿ケア専用品を使用して、楽しい毎日を過ごせるよう工夫していきましょう。
出産経験者、特に2回以上経験がある女性は、尿もれの発症率が高くなります。これは、分娩時における骨盤底筋へのダメージが大きな原因です。また、肥満と腹圧性尿失禁の関係に関しての研究結果もあり、減量すると改善することが報告されています。
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トキコクリニック 京都四条院
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